请参考之前的食谱.....

实在没有耐心等图片出来....


请按这里有Nancy mommy私房菜所有的食谱。。。。

可以在网络相册里找到你需要的食谱,

你只要点击图片,


再放大图片来看就行了。。。。



我以"十二万分谢意和歉意"向大家暂时告别!

我正在用"乐活方式"享受我的生活.....

希望你们也好好享受你们的生活!

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瘦身汤



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利用年终最后一个星期,
为身体做一个"大扫除",
煮了这道经我改良后的瘦身汤!
原本的瘦身汤材料是六个番茄,六个洋葱,
再加上西洋芹,青红灯笼椒,红萝卜...
煮到材料熟烂,
一天只喝这道汤品.
因为我并不喜欢加了西洋芹,青红灯笼椒的味道,
所以,
我把材料做了些更改,
把汤煮的像"罗宋汤"般,
再添加了"芋结"--这个低卡高纤的蒟蒻.
把芋结当"面"吃,
如此一来,
一天只喝这道汤也能添饱肚子了...
如要好喝,可在汤内用少许胡椒粒来取代胡椒粉,
鸡粉取代盐...
不过...为了健康排毒还是简单点的调味比较好!
还有,
忘了值得一提的...
这个汤我曾经喝了两个月,
加上运动和控制饮食,
(只喝汤和吃水果)
我在两个月内瘦了八公斤!

15 comments:

Emile Zola@life said...

Went to Kindergarten this morning to see my 5 years old son 1st day enter kindi, he was so excited and he did not cry, how a good boy.
I will defintely try to cook this soup since it is for slimming.

Faye fly said...

哇!厲害啊nancy mum
這個湯超級適合我!!謝謝拉

Nancy said...

Emile Zola:哦...你的孩子还真的很小喔!我的三个孩子们去上幼儿园也是很乖没有哭,还兴奋得很呢!
菲:你已经瘦了很"多"了...不是很需要啦....不过,把它当汤喝也不错!

如 意 阁~ 美 食@ 保 健 said...

哇!那么见效我也想试,在配合做瑜伽我想一定很快瘦下来。

Nancy said...

如意:配上勤做YOGA,我相信不用两个月就很FIT了...YOGA可以修我们的身型和线条,是很好的运动!

twister said...

那这两个月你煮的美食都给谁吃了? 难不成你新来的女佣胖了八公斤? 哈哈!

Nancy said...

twister:哦..不是这两个月的事...我是在三年前喝这个汤减肥的....不过,女佣真的在这两个月"胖"了"五"公斤..头痛啊!

温馨小屋 said...

真得厉害!我也要试一试...

Faye fly said...

nancy mum: 你是兩個月都完全都喝這個而已麻?!?!?! 就水果跟它?天天?! 我需要。。去中國回來胖了。。唉。。新年又要來了。。很恐怖啦!!!

Nancy said...

是的....每天只喝它和吃水果,还有做运动...快点开设喝...过年就可以美美的!

KYin said...

哈罗!哪里可以买到芋结啊?我没听说过这种食物耶...

Nancymommy said...

KYin...你好,芋结在菜场卖豆腐或是卖斋料的摊位可以买到,你试试找找看...也叫做芋丝.

KYin said...

谢谢!

Anonymous said...

i am so interested in this soup.. but i can't see the pic now.. can u upload it again?
thank you

Nancymommy said...

you try again thx

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